Actualmente, en todos los países del mundo los especialistas luchan contra la osteocondrosis, ya que cada año aumenta el número de pacientes diagnosticados con esta enfermedad.
La osteocondrosis se diagnostica con mayor frecuencia en personas jóvenes cuya edad oscila entre los 15 y los 30 años. Esto se debe al hecho de que el desarrollo de esta enfermedad se produce en una edad socialmente activa (la mitad masculina de la población sufre de osteocondrosis de forma más grave).
¿Qué es la osteocondrosis?
La osteocondrosis es una lesión de los discos intervertebrales y otros tejidos de la columna. La osteocondrosis se refiere a un proceso degenerativo en los discos intervertebrales. La columna se comprime, aplastando los discos que se encuentran entre las vértebras. Con el tiempo, pierden su elasticidad y ahora comienzan a pellizcar las terminaciones nerviosas de la médula espinal. Se produce dolor y aparece hinchazón.
En la fase avanzada de la osteocondrosis, las personas se enfrentan a complicaciones graves, algunas de las cuales provocan discapacidad.
En los osteofitos se trata de un crecimiento patológico del hueso a lo largo de los bordes de la superficie del hueso o de las apófisis articulares de las vértebras. Aparece debido a la existencia prolongada de inestabilidad del segmento de movimiento espinal debido a osteocondrosis o traumatismo espinal. En general, se trata de una reacción protectora del cuerpo ante cargas pesadas, por lo que si se eliminan los crecimientos, vuelven a aparecer.
Síntomas de la osteocondrosis.
La osteocondrosis se acompaña de síntomas característicos, que incluyen los siguientes:
- síndrome de dolor severo (todos los pacientes, sin excepción, se quejan de cortes insoportables, dolores agudos en la columna, que pueden aliviarse con medicamentos especiales);
- entumecimiento de las extremidades inferiores y superiores;
- espasmos musculares;
- dolores de cabeza (migraña) que comienzan en la parte posterior de la cabeza y se extienden a las regiones temporal y parietal;
- extremidades doloridas;
- dolor de cuello que empeora con cualquier movimiento;
- síndrome de la arteria vertebral;
- mareos, pérdida del conocimiento;
- la aparición de moscas o manchas de colores ante los ojos;
- dolor en el corazón y otros órganos cercanos;
- neuralgia intercostal;
- tiroteos por la espalda;
- se depositan sales;
- escalofrío de las extremidades inferiores;
- piel de gallina, hormigueo en la columna;
- sequedad y descamación de la piel;
- aumento o disminución de la sudoración;
- espasmo de las arterias de los pies;
- bajar la temperatura de la piel de las extremidades inferiores, etc.
Causas de la osteocondrosis.
Las causas de la osteocondrosis pueden ser hipotermia del cuerpo, giros bruscos durante los cuales se desplazan las vértebras y sobrecarga física.
Según muchos expertos que han estudiado esta enfermedad, la principal causa de la osteocondrosis es una carga incorrectamente distribuida sobre la columna vertebral. Como resultado, en los pacientes, directamente en los lugares donde se aplica una presión física excesiva, se produce un cambio en la estructura del tejido cartilaginoso.
Los factores provocadores de la osteocondrosis son:
- agacharse;
- músculos de la espalda débiles (sin corsé muscular);
- curvatura de la columna;
- estar en una posición incómoda durante un largo periodo de tiempo;
- levantar pesas;
- arrastrar objetos pesados;
- estilo de vida sedentario;
- trastornos metabólicos (el cuerpo del paciente carece de fósforo, calcio, magnesio, zinc y otras vitaminas y microelementos útiles);
- mala herencia;
- efectos negativos en el cuerpo causados por productos químicos;
- enfermedades infecciosas pasadas;
- hipotermia general del cuerpo;
- shock nervioso, estrés;
- desequilibrio hormonal;
- deportes activos y de fuerza;
- cambios frecuentes y repentinos en la posición del cuerpo;
- caídas, contusiones y otro tipo de lesiones en la columna;
- cambio en la elasticidad del núcleo (gelatina);
- condiciones climáticas desfavorables que tienen un efecto perjudicial sobre las personas que dependen del clima, etc.
La causa del prolapso de los discos intervertebrales es levantar objetos pesados en ángulo recto con respecto al cuerpo. Por lo tanto, siempre toma la carga mientras estás en cuclillas, esto protegerá tu columna.
Grados de osteocondrosis
La medicina moderna define cuatro grados de osteocondrosis:
- En la primera etapa es muy difícil identificar esta enfermedad. Los pacientes no experimentan síntomas pronunciados; experimentan un malestar general, que se confunde fácilmente con otras enfermedades. A menudo, en la primera etapa de la osteocondrosis, las personas experimentan molestias en la espalda, pero lo asocian con exceso de trabajo, esfuerzo físico, condiciones de trabajo difíciles y, por lo tanto, no responden a la señal de alarma del cuerpo de manera oportuna. Esta enfermedad es lenta y, a menudo, latente. En la mayoría de los casos, la osteocondrosis en la primera etapa se detecta por casualidad, durante un examen completo del paciente (radiografía, resonancia magnética o tomografía computarizada).
- La segunda etapa de la osteocondrosis se acompaña de dolor, ya que el paciente comienza el proceso de destrucción del tejido cartilaginoso. Si al paciente no se le prescribe una terapia compleja, sus espacios intervertebrales se estrecharán demasiado rápido y se producirá la compresión de las terminaciones nerviosas, los vasos linfáticos y las arterias sanguíneas. El dolor en esta etapa de la osteocondrosis se alivia con medicamentos especiales. La enfermedad comienza a causar malestar a los pacientes, por lo que se ven obligados a acudir a instituciones médicas en busca de ayuda.
- La tercera etapa de la osteocondrosis se acompaña de cambios fijos en la columna. En esta categoría de pacientes se desarrolla escoliosis, cifosis, lordosis, se forma una joroba, etc. El tratamiento constructivo, si no regresa, mejorará significativamente el estado de la columna y minimizará los defectos existentes: curvatura, joroba, etc.
- La cuarta etapa de esta enfermedad se acompaña de cambios irreversibles en la columna vertebral humana. Al paciente le resultará difícil moverse, ya que incluso con el más mínimo movimiento del cuerpo experimentará un dolor insoportable. Desarrollará compactación del tejido cartilaginoso y desplazamiento de las vértebras y, paralelamente, se formarán crecimientos patológicos de tejido óseo. Muy a menudo, en esta etapa de la osteocondrosis, los pacientes quedan discapacitados.
¿Es posible curar la osteocondrosis?
Muchas personas que tienen daños en los discos intervertebrales están interesadas en la pregunta: ¿es posible curar la osteocondrosis y cómo hacerlo? Los expertos de las principales clínicas del mundo que tratan esta enfermedad afirman que si la osteocondrosis se identifica en una etapa temprana, en la mayoría de los casos es posible restaurar completamente la funcionalidad de la columna. Si un paciente acude a un centro médico en las etapas 3 o 4 de la enfermedad, los médicos solo pueden mejorar su condición, ya que al entrar en esta fase de desarrollo, la osteocondrosis provoca la formación de crecimientos óseos y un cambio en la forma de la columna. En estas etapas, solo se puede lograr un resultado positivo mediante tratamiento quirúrgico.
Después de dicha terapia, los pacientes comienzan períodos de remisión, que pueden prolongarse por sí solos si siguen las recomendaciones de sus médicos tratantes:
- evitar situaciones estresantes;
- comer adecuada y racionalmente;
- participar en natación y fisioterapia;
- reducir el nivel de carga sobre el sistema musculoesquelético;
- normalizar el sueño, etc.
Terapia de ejercicios para la osteocondrosis.
En el tratamiento de la osteocondrosis, se recomienda a los pacientes que realicen fisioterapia. La actividad física moderada, bajo la atenta supervisión de un instructor experimentado, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema musculoesquelético. En los pacientes que participan en fisioterapia se normalizan los procesos metabólicos, se restablece paulatinamente la movilidad de la columna, se crea un corsé muscular, etc.
Hoy en día, en el tratamiento de la osteocondrosis, los especialistas utilizan diversas técnicas de fisioterapia destinadas a una parte específica de la columna. Los pacientes deben comenzar a hacer ejercicio diariamente en grupos y, después de estudiar el programa, pueden realizar una serie de ejercicios en casa.
Ejercicios para la osteocondrosis.
Durante la terapia de ejercicios, los pacientes diagnosticados con osteocondrosis deben realizar ciertos ejercicios diariamente:
- Con la cabeza inclinada hacia adelante, el paciente debe presionar la zona de la frente con los dedos entrelazados. Después de esto, debes presionar: en la región occipital, en la sien izquierda y derecha.
- El paciente debe presionar la zona de la frente con la punta de cuatro dedos. Con movimientos suaves, debes, por así decirlo, estirar la piel durante 45 segundos. Dichos estiramientos se pueden realizar en diferentes direcciones (con su ayuda se restablece la circulación sanguínea).
- El paciente debe sentarse en una silla o en el suelo, manteniendo la espalda recta e inclinando lentamente la cabeza hacia atrás. Utilice su mano para presionar suavemente su barbilla en la siguiente dirección: arriba, abajo. After this, you need to slowly turn your head to the right and left.
- Siéntate en una silla e intenta tocar el pecho con la barbilla. Durante este movimiento, debes cruzar los brazos y colocarlos en la parte posterior de la cabeza, luego aplica una ligera presión. Se recomienda sentarse en esta posición no más de 1 minuto. Después de esto, debes mover los hombros, levantándolos hacia arriba y hacia abajo, tratando de llegar a las orejas.
Automasaje para la osteocondrosis.
Se recomienda a los pacientes diagnosticados con osteocondrosis que se realicen un automasaje.
Los expertos han desarrollado varias técnicas que ayudarán a los pacientes a aliviar el dolor y tonificar sus músculos:
- Acariciando ligeramente la zona de la columna con una o ambas manos.
- Amasar los músculos del cuello, la zona lumbar y la columna torácica. Los pacientes deben pellizcar o realizar movimientos circulares, aplicando una suave presión con las yemas de los dedos sobre la zona afectada.
- Разминание мышц спины ладонями (делаются круговые движения ладонями).
- Amasado en línea recta de los músculos trapecios.
- Apretón longitudinal y en forma de pico a lo largo de las líneas de masaje.
- Frotamiento en línea recta de los espacios entre las costillas.
Medicamentos para la osteocondrosis.
El tratamiento de la osteocondrosis implica una terapia farmacológica compleja, cuyo objetivo es aliviar el dolor y eliminar los síntomas pronunciados. Al tratar a esta categoría de pacientes, los especialistas prescriben medicamentos que tienen las siguientes propiedades: aliviar la inflamación, restaurar las funciones del sistema musculoesquelético, estimular la regeneración de tejidos de los discos intervertebrales y cartílagos y prevenir la progresión de la osteocondrosis.
Preparaciones para articulaciones para osteocondrosis espinal.
Para la osteocondrosis espinal, a los pacientes con frecuencia se les recetan condroprotectores, que tienen un efecto acumulativo y comienzan a ejercer sus efectos beneficiosos en el cuerpo humano después de un cierto período de tiempo. El médico tratante, que incluye dichos medicamentos en el curso de la terapia con medicamentos, prescribe al paciente que los tome durante 2 a 3 meses. En grandes dosis, estos medicamentos pueden ejercer mucha presión sobre el hígado y otros órganos del tracto gastrointestinal, por lo que se recomienda a los pacientes que tomen probióticos.
Ungüentos para la osteocondrosis.
Para la osteocondrosis, los pacientes pueden utilizar varios ungüentos, cremas y geles:
- Ungüentos con propiedades antiinflamatorias (se elimina la causa de la enfermedad, se suprimen los procesos inflamatorios, se reducen los nervios pinzados, desaparece la hinchazón, etc.).
- Ungüentos calentadores y analgésicos (fortalecen la estructura de los cartílagos y las vértebras, normalizan la circulación sanguínea, alivian los espasmos musculares, alivian el dolor, relajan los músculos, etc.).
- Ungüentos que tienen un efecto complejo (alivian el dolor, alivian la inflamación, previenen la formación de coágulos de sangre, tienen propiedades antimicrobianas).
- Geles y ungüentos homeopáticos que contienen sustancias vegetales y minerales.
- Los geles y ungüentos estimulan el proceso de renovación del tejido cartilaginoso, alivian el dolor y alivian los procesos inflamatorios.
Prevención de la osteocondrosis
Toda persona debe tomar medidas preventivas destinadas a prevenir una enfermedad tan peligrosa como la osteocondrosis. En primer lugar, debe controlar constantemente su postura, no solo mientras se mueve, sino también mientras está sentado frente a la computadora o viendo su serie de televisión favorita. Es igualmente importante realizar ejercicio físico, que ayudará a fortalecer el sistema musculoesquelético y crear un corsé muscular.
Se recomienda elegir colchones y almohadas ortopédicas para el descanso nocturno, que están diseñadas para prevenir la osteocondrosis y otras enfermedades de la columna. Para evitar daños al sistema musculoesquelético, las personas deben levantar y transportar objetos pesados con mucho cuidado (la carga no debe pesar más de 15 kg).
La nutrición dietética (seis veces al día en porciones fraccionadas), que incluye comidas perfectamente equilibradas, normalizará el funcionamiento de muchos órganos y sistemas vitales del cuerpo humano. No se deben tomar bebidas con alto contenido en cafeína, bebidas alcohólicas ni chocolate. Los alimentos con proteínas, en particular el hígado, la carne y las legumbres, deben consumirse en cantidades limitadas.